1月3日，廣州市教育局發(fā)布《廣州市提升學(xué)生體質(zhì)健康水平行動(dòng)實(shí)施方案（2021—2023年）》（以下簡稱《實(shí)施方案》），要求保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中學(xué)生每天睡眠9小時(shí)，高中學(xué)生每天睡眠8小時(shí)。（1月3日大洋網(wǎng)）

“睡眠令”其實(shí)由來已久。2017年，教育部印發(fā)《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)》，規(guī)定小學(xué)生的睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)，初中生不少于9小時(shí)。2021年，教育部辦公廳發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（以下簡稱《通知》），明確對學(xué)生睡眠時(shí)間作出要求。如此三令五申，足見教育部門用心良苦。這也從一個(gè)側(cè)面說明，落實(shí)“睡眠令”頗為不易。根據(jù)《2022中國國民健康睡眠白皮書》，我國初中生的實(shí)際睡眠時(shí)間平均只有7.48小時(shí)，小學(xué)生為7.65小時(shí)，距離“理想值”差距不小。

現(xiàn)實(shí)中這個(gè)差距到底有多尷尬？有位老師談起自己的一次聽課經(jīng)歷，他碰到幾位學(xué)生在課堂上站著。課后一問才知道，原來他們是怕坐下去就睡著了。讓學(xué)生們“安枕無憂”，為何如此之難？在《實(shí)施方案》中，與“睡眠令”緊鄰的內(nèi)容是“減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)”，二者都被安排在“保障學(xué)生身心健康成長”的條目下。教育部辦公廳《通知》所提出的3個(gè)“中斷機(jī)制”，有兩個(gè)都與減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)直接相關(guān)，目的就是為了讓作業(yè)、校外培訓(xùn)、游戲都為學(xué)生睡眠讓路。毫無疑問，課業(yè)負(fù)擔(dān)問題仍被各方視為影響學(xué)生睡眠的最重要外部因素。然而，不少家長和老師的態(tài)度是矛盾的。教育中的“劇場效應(yīng)”更是迫使他們成了壓縮學(xué)生睡眠時(shí)間的推手。有的地方不僅規(guī)定了學(xué)生上課和睡眠的時(shí)刻，甚至把完成每一科作業(yè)的時(shí)間也作了限定。但如果各科老師均遵照規(guī)定“頂格”布置，作業(yè)時(shí)間加總后可就“可觀”了，學(xué)生仔哪敢違抗師命，哪里還能按時(shí)就寢？

所以，學(xué)生們的“一夜好眠”不完全是一個(gè)可量化的數(shù)據(jù)問題，其所牽扯的主要是改變思維定式的問題，背后更與教育環(huán)境的深層次優(yōu)化密切關(guān)聯(lián)。為了確?！八吡睢钡膶?shí)施效果，還需要多用幾把鑰匙來解鎖。譬如，為學(xué)生賦權(quán)。杭州市上杭區(qū)教育局曾在一份指導(dǎo)意見中提出，小學(xué)生作業(yè)時(shí)間超過21時(shí)、初中生作業(yè)時(shí)間超過22時(shí)尚未完成，學(xué)生可以選擇不完成剩下的作業(yè)。這便為倒逼教務(wù)管理的規(guī)范與完善打通了路徑。又如，為家庭賦能。在不少家庭里，“睡眠拖延”是一個(gè)通病。如果家長習(xí)慣了躺在床上看手機(jī)，那么孩子便缺少了培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣的最重要的導(dǎo)師。有的學(xué)校通過開設(shè)“有效管理時(shí)間”的主題班會(huì)或家長會(huì)，分享時(shí)間管理策略，促進(jìn)家校協(xié)同落實(shí)“睡眠令”，就不失為一個(gè)妙招。

來源：廣州日報(bào)

作者：楊博

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