中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，對(duì)1333名青年進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，受訪青年普遍存在一些錯(cuò)誤健康觀念。63.4%的受訪青年指出是“年紀(jì)不大身體扛‘造’，沒關(guān)系”，55.9%的受訪青年表示是“我還年輕，健康問題離我還很遠(yuǎn)”，52.7%的受訪青年感到是“大家都這樣，不必小題大做”，還有30.7%的受訪青年直言是“年輕就應(yīng)該身體換本錢”。（12月20日 《中國(guó)青年報(bào)》）

總有不少年輕人，仗著自己年輕，通宵打游戲、熬夜工作、不加節(jié)制地喝酒、不按時(shí)吃飯等。可能一開始不會(huì)覺得不舒服，但是經(jīng)過一段時(shí)間之后，身體各種問題也就隨之而來了。比如說，時(shí)常感到身心疲憊、頭暈眼花、惡心等，更嚴(yán)重的有亞健康、頸椎病、慢性胃炎等一系列的疾病。此外，中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院深圳醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師劉金英提醒，癌癥、心腦血管疾病、糖尿病等已經(jīng)呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。

誠(chéng)然，如若年紀(jì)不大，身體真能抗“造”，網(wǎng)絡(luò)上就不會(huì)有“脆皮”大學(xué)生的稱呼了。大學(xué)生是覺得年輕身體抗“造”的主要群體，尤其是剛進(jìn)入大學(xué)校園的學(xué)生，他們剛剛減輕了學(xué)習(xí)上的壓力，擺脫了家長(zhǎng)和老師的束縛，放蕩不羈愛自由。晚上熬夜打游戲，早上不起床、不按時(shí)吃飯?？傆X得自己年輕，不會(huì)有什么問題。但帶來的結(jié)果是，輕則體測(cè)不合格，重則三天兩頭生病。

從廣東中山一名14歲的花季少年，本應(yīng)在學(xué)校讀書，享受著父母的殷殷關(guān)愛和老師的諄諄教導(dǎo)，卻昏迷在網(wǎng)吧里，經(jīng)搶救無效死亡；到云南昭通一23歲的年輕人在連續(xù)加班13天后，在宿舍內(nèi)猝死；再到遼寧工程技術(shù)大學(xué)研三學(xué)生謝某倒在學(xué)校的自習(xí)室內(nèi)，被送往醫(yī)院后因心源性猝死等……眾多令人心痛和惋惜的事例一次又一次的提醒著我們，年輕的身體并不抗“造”，健康的生活習(xí)慣至關(guān)重要。

世界衛(wèi)生組織對(duì)影響健康的因素曾進(jìn)行過總結(jié)：健康=60%生活方式+15%遺傳因素+10%社會(huì)因素+8%醫(yī)療因素+7%氣候因素。由此可見，影響人身體健康最重要的是生活方式。所以，作為年輕人，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到年輕不是健康的保險(xiǎn)柜，健康的生活方式才是。我們要擯棄年輕身體抗“造”的觀念，改變自己的生活方式，做到按時(shí)睡覺、健康飲食、堅(jiān)持鍛煉。

國(guó)家衛(wèi)生健康委副主任李斌曾表示，每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。青年人作為一個(gè)家庭和睦穩(wěn)定的支撐力量，作為一個(gè)國(guó)家發(fā)展進(jìn)步的重要力量，無論是為了自身健康，還是為了家庭幸福，亦或是為了祖國(guó)繁榮富強(qiáng)，都該把自身的健康放在首位，畢竟“身體才是革命的本錢”，一個(gè)好的身體才能支撐起我們未來的發(fā)展。

來源：紅網(wǎng)

作者：蔣瑞彥

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