【云工益·職享四季】云和縣工人文化宮職工八段錦培訓(xùn)班開班啦

春風(fēng)送暖，萬物復(fù)蘇，云和縣工人文化宮在這個(gè)充滿希望的二月，正式啟動(dòng)了旨在提升職工身心健康、弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的“職工八段錦培訓(xùn)班”。隨著課程的深入，一場身心愉悅的旅程已悄然展開。

八段錦，這一源自北宋的傳統(tǒng)健身功法，歷經(jīng)千年傳承，其動(dòng)作柔和、連貫，老少咸宜，蘊(yùn)含著深厚的文化底蘊(yùn)與哲學(xué)智慧。本次培訓(xùn)班旨在通過這一傳統(tǒng)智慧，為現(xiàn)代職工生活注入一股清新活力，讓傳統(tǒng)文化在現(xiàn)代社會(huì)綻放新彩，與春天一同喚醒職工們的身心健康。

課程內(nèi)容 豐富多彩

理論講解：資深教練從八段錦的歷史淵源、健身原理到動(dòng)作要領(lǐng)，深入淺出地進(jìn)行了詳細(xì)講解，讓學(xué)員們對八段錦有了全面而深刻的認(rèn)識(shí)。

實(shí)操演練：在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，學(xué)員們從基本手型、步型開始，逐步學(xué)習(xí)并掌握整套八段錦的動(dòng)作。教練一對一糾正動(dòng)作，確保每位學(xué)員都能精準(zhǔn)掌握要領(lǐng)。

培訓(xùn)班不僅是學(xué)習(xí)八段錦的平臺(tái)，更是職工們交流互動(dòng)、增進(jìn)友誼的溫馨家園。在這里，不同崗位的職工因共同的健康追求而相聚，通過練習(xí)八段錦，彼此激勵(lì)，共同成長，共同見證健康生活的美好。