豐縣總工會舉辦“八段錦韻 巾幗煥彩”女職工健康課堂

為慶祝“三八”國際婦女節(jié)，關(guān)愛女職工身心健康，弘揚中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，2月26日，豐縣總工會在工人文化宮舉辦“八段錦韻  巾幗煥彩”女職工健康課堂，吸引了來自全縣各行業(yè)的50余名女職工代表參與?；顒油ㄟ^“理論+實踐”相結(jié)合的形式，引導女職工樹立科學健康理念，以傳統(tǒng)文化賦能現(xiàn)代職場生活。

活動特邀徐州市武術(shù)協(xié)會社會體育指導員、中國武術(shù)六段高級教練員曹曼曼擔任主講。講座中，曹老師以“動靜結(jié)合，內(nèi)外兼修”為主題，結(jié)合女性生理特點，深入淺出地講解了八段錦“調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心”的養(yǎng)生機理，現(xiàn)場通過多媒體演示，展示了八段錦“雙手托天理三焦”“搖頭擺尾去心火”等經(jīng)典招式對女性體態(tài)與氣質(zhì)的提升作用。

實踐環(huán)節(jié)中，女職工在專業(yè)教練帶領(lǐng)下進行分解動作教學。伴隨悠揚的古樂，參與者通過“松緊結(jié)合”“剛?cè)岵钡木毩暎H身體驗傳統(tǒng)功法的獨特韻律。“跟著音樂練習后，肩頸明顯放松了，這種舒緩的運動特別適合我們久坐的職場女性?！眮碜钥h教育系統(tǒng)的李女士分享道。

此次活動是豐縣總工會“女職工健康關(guān)愛年”系列活動的首場實踐，下一步將持續(xù)推出太極養(yǎng)生、瑜伽、心理健康沙龍等多元化服務(wù)，打造“15分鐘職工健康圈”，切實將工會“娘家人”的溫暖轉(zhuǎn)化為女性職工獲得感、幸福感的提升。