預(yù)防諾如 守護健康

——高州市南關(guān)小學(xué)預(yù)防諾如病毒知識宣傳

隨著季節(jié)的變化，諾如病毒感染性腹瀉進入高發(fā)季節(jié)，為了更好地預(yù)防諾如病毒感染，保護我們的健康和安全，現(xiàn)向師生及家長朋友介紹相關(guān)知識。

什么是諾如病毒？

諾如病毒，屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。諾如病毒對環(huán)境抵抗力強，在0℃至60℃均可存活，普通熱水無法燙死，酒精和含酒精成分的免洗洗手液對諾如病毒無效。諾如病毒感染潛伏期很短，發(fā)病急、傳播速度快、涉及范圍廣、感染性強、傳播方式多樣，極易造成反復(fù)感染、全人群普遍易感等特點。

諾如病毒感染全年均有發(fā)生，秋冬季高發(fā)，每年10月到次年3月是我國諾如病毒感染高發(fā)的季節(jié)。

諾如病毒的傳播途徑

消化道傳播：食用或飲用被諾如病毒污染的食物和水是最常見的傳播途徑。

接觸傳播：直接接觸感染者或接觸被病毒污染的物體表面后，再觸摸口鼻眼等部位。

空氣飛沫傳播：雖然不如消化道傳播常見，但近距離接觸感染者的嘔吐物產(chǎn)生的飛沫也可能導(dǎo)致感染。

感染諾如病毒的癥狀

諾如病毒感染后，潛伏期通常為12-48小時，兒童患者嘔吐普遍，成人患者腹瀉為多。主要癥狀包括：突然的惡心和嘔吐、水樣腹瀉、腹部不適或疼痛、輕度至中度發(fā)熱、頭痛和肌肉疼痛（較少見）。

這些癥狀通常持續(xù)1-3天，但免疫低下人群可能恢復(fù)較慢。

如何預(yù)防諾如病毒感染

個人衛(wèi)生：飯前便后、接觸食物前均應(yīng)按照“七步洗手法”正確洗手，使用肥皂和流動水洗手至少20秒，尤其在飯前便后、照顧病人或處理嘔吐物后。免洗手消毒劑不能替代洗手。

食品安全：確保食物徹底煮熟，不吃生冷食物，尤其是海鮮和貝類。飲用清潔、煮沸過的水。

環(huán)境清潔：室內(nèi)要保持環(huán)境清潔，定期開窗通風(fēng)換氣。定期清潔和消毒可能被病毒污染的物體表面，如門把手、桌面等。

加強鍛煉：保持規(guī)律作息、合理膳食、適量運動等健康生活方式，增強身體對病毒的抵抗能力。

避免交叉感染：減少不必要的外出，減少與有癥狀者的接觸，去公共場合盡量配戴口罩，盡量減少在人員密集空氣不流通的地方玩耍，外出回家要洗手，必要可做消毒清理。

溫馨提示 

1.雖然諾如病毒一般會自我治愈，但其感染能力極強，傳播迅速，一定要及時做好消毒和就醫(yī)。

2.做好預(yù)防工作，避免帶孩子去人多的場所，避免進食無安全保障的食物和飲用水。

3.對孩子進行健康教育，幫助孩子養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。

4.出現(xiàn)疑似情況后，請第一時間告知班級老師，不要帶病上學(xué)，建議居家休息至癥狀完全消失后72小時再復(fù)課。

讓我們共同攜手，共同構(gòu)筑起抵御諾如病毒的堅固防線，守護我們的健康生活！