為了讓教師們從繁重的工作中抽離出來，深入探索自己的內(nèi)心世界，以更好地心態(tài)服務(wù)于學(xué)生。近日，佛山市同濟(jì)小學(xué)工會為老師們舉行了一場獨(dú)特的曼陀羅心理繪畫活動。本次活動誠邀了國家二級心理咨詢室梁雪敏老師現(xiàn)場指導(dǎo)。

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曼陀羅繪畫是一種充滿藝術(shù)性和心理治療性的活動，它通過繪畫的形式將內(nèi)心的情感和想法表達(dá)出來，從而達(dá)到放松身心，緩解壓力的目的。同時，它也是一次深入自我認(rèn)知的機(jī)會，幫助參與者更好地理解自己。

活動開始前，教師們先聆聽了一場減壓賦能的心靈講座。在輕柔的音樂聲中，專注于自己的呼吸，逐漸放松身心。冥想之后，進(jìn)入曼陀羅繪畫。

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繪畫的過程中，教師們紛紛表示自己感到非常放松和平靜。畫筆在紙上的移動，生活中的疲憊和壓力似乎也被慢慢釋放出來。有的教師說：“我在繪畫的過程中，感到自己仿佛置身于一個全新的世界中，所有的煩惱和壓力都消失了?！?/p>

在繪畫的深入過程中，曼陀羅打開記憶的大門。教師們腦海中那些難忘的故事，亦或是難忘的人，都如潮水般涌入他們的筆尖，躍然紙上。繪畫完成后，他們互相分享了自己的曼陀羅故事，并為自己的曼陀羅畫取了一個有特殊意義的名字。

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曼陀羅繪畫

此次別出心裁的曼陀羅繪畫活動，不僅帶領(lǐng)教師們踏上了一次發(fā)現(xiàn)自我、探索自我的覓心之旅，同時也讓他們學(xué)會了如何在色彩中尋找能量，在圖形中訴說故事，分享討論，釋放情緒，激活內(nèi)在能量。

此次活動的成功舉辦，不僅讓教師們收獲了愉悅的心情和團(tuán)隊(duì)的力量，也為他們在接下來的教學(xué)工作中注入了新的活力。他們表示，通過這次活動，他們對自己的內(nèi)心世界有了更深的理解，這將對他們今后在教育教學(xué)工作中更好地發(fā)揮自己的作用產(chǎn)生積極的影響。

我們期待未來能有更多的類似活動舉辦，讓更多的教師有機(jī)會參與其中，從繁重的工作中抽離出來，深入探索自我，釋放壓力。同時，也祝愿所有的教師們在接下來的工作中能夠繼續(xù)以積極的心態(tài)、飽滿的熱情投入到教學(xué)工作中，為學(xué)生的成長和發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

撰稿：凌敏

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