遵化教育·身心健康 | 崔家莊鎮(zhèn)三官廟中心小學(xué)心理健康教育活動

為了讓同學(xué)們在經(jīng)過歡樂的寒假生活后，能夠迅速調(diào)整狀態(tài)，以飽滿的精力和積極的心態(tài)回歸校園，三官廟中心小學(xué)的老師們以“從心出發(fā)”為主題，為孩子們的心靈成長注入了溫暖與力量。

老師們以調(diào)整學(xué)生身心為導(dǎo)向，引導(dǎo)同學(xué)們通過積極的心理暗示接納自己的情緒，增強了情緒認(rèn)知能力、自我表達(dá)能力，同時也促進(jìn)了孩子們心理健康發(fā)展，有效調(diào)整了孩子們回歸校園的學(xué)習(xí)與生活狀態(tài)。

教師們分享調(diào)節(jié)壓力小妙招：一、制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)；二、保持規(guī)律作息；?三、培養(yǎng)興趣愛好；四、接納自己的情緒；?五、用積極的語言鼓勵自己。

同時，老師也鼓勵孩子們在遇到難題時，不要獨自承受，要勇敢地向老師、同學(xué)、家長求助，共同尋找解決問題的方法。此次心理健康教育，為同學(xué)們提供了實用的心理調(diào)適方法，有效舒緩了開學(xué)焦慮，幫助他們以積極樂觀的心態(tài)迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)。