心靈相約 健康同行

——魏塘街道科協(xié)開展心理健康知識(shí)科普講座活動(dòng)

為進(jìn)一步關(guān)愛轄區(qū)居民心理健康，提升居民心理健康素養(yǎng)，魏塘街道科協(xié)在中山社區(qū)開展心理健康知識(shí)科普講座活動(dòng)。

活動(dòng)開始，科協(xié)志愿者首先向大家強(qiáng)調(diào)心理健康與身體健康同等重要，良好的心理健康可以幫助自己更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力，減少疾病的發(fā)生。之后通過案例分析、互動(dòng)問答、情境模擬等形式向大家講解了壓力管理的方法，包括情緒調(diào)節(jié)技巧、積極心態(tài)培養(yǎng)等，現(xiàn)場向大家演示了一些放松小技巧，如深呼吸、冥想等，同時(shí)呼吁大家要多參與社區(qū)活動(dòng)，結(jié)交新朋友，多與人互動(dòng)，保持自己的興趣愛好，擁有一個(gè)積極樂觀的生活態(tài)度。

活動(dòng)結(jié)束后居民們紛紛表示，這次活動(dòng)讓他們對(duì)心理健康有了更深入的了解，學(xué)到了很多調(diào)節(jié)情緒的方法，感覺心情更加舒暢了。

下一步，魏塘街道科協(xié)將繼續(xù)開展更多形式多樣的心理健康主題活動(dòng)，提高居民身心健康水平，提升轄區(qū)居民滿足感和幸福感，為轄區(qū)居民的身心健康保駕護(hù)航。

來源：魏塘街道科協(xié)