2024年蕭江鎮(zhèn)秋季老年學(xué)校瑜伽班正式開(kāi)班！

為深入推進(jìn)老年友好型社會(huì)建設(shè)，進(jìn)一步滿(mǎn)足轄區(qū)內(nèi)老年群體日益增長(zhǎng)的精神文化需求，同時(shí)提升老年群體的科學(xué)健身能力，11月21日，蕭江鎮(zhèn)老年學(xué)校聯(lián)合“甌江紅”蕭江鎮(zhèn)黨群服務(wù)中心、東方名媛女子健身共同籌備的老年瑜伽班正式開(kāi)班！作為“家門(mén)口的老年學(xué)?！?，瑜伽班的開(kāi)設(shè)受到了廣大老年朋友的熱烈響應(yīng)，共吸引轄區(qū)內(nèi)16名老年女性朋友參與。

課程伊始，專(zhuān)業(yè)的瑜伽老師以通俗易懂且極具親和力的方式，向?qū)W員們介紹了瑜伽的基本理念和功效，尤其強(qiáng)調(diào)了瑜伽對(duì)老年人身體柔韌性、關(guān)節(jié)健康以及心理舒緩方面的顯著益處。隨著音樂(lè)響起，瑜伽老師帶領(lǐng)學(xué)員們慢慢地靜心、平氣、放松身體，在舒緩的音樂(lè)中體驗(yàn)瑜伽的獨(dú)特魅力。

瑜伽老師緩步徐行于學(xué)員之間，幫助她們糾正姿勢(shì)，時(shí)而輕柔地托起學(xué)員的手臂，引導(dǎo)其充分舒展，感受肌肉的延展；時(shí)而助力學(xué)員拉伸肢體，精準(zhǔn)施力，幫助她們挑戰(zhàn)身體的極限。在老師的悉心指導(dǎo)下，學(xué)員們逐漸放空思緒，于一呼一吸之間，體悟瑜伽的真諦，沉浸在身心合一的美妙境界之中。

“我一直對(duì)瑜伽很感興趣，但之前沒(méi)有合適的機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)，現(xiàn)在蕭江鎮(zhèn)老年學(xué)校開(kāi)設(shè)了瑜伽班，我在家門(mén)口就能學(xué)了，真是太方便了?！睂W(xué)員葉阿姨興奮地說(shuō)。

下一步，蕭江鎮(zhèn)老年學(xué)校將堅(jiān)持“民有所呼，我有所應(yīng)，民有所求，我有所為”的理念，不斷拓寬老年群體學(xué)習(xí)交流的平臺(tái)，為他們健康快樂(lè)的晚年生活保駕護(hù)航。