“道源藝苑 一人一藝”精彩課堂

我在文化館學(xué)才藝：走進(jìn)健身氣功培訓(xùn)公益課堂

根據(jù)受眾需求，我館開設(shè)了健身氣功公益課。學(xué)員通過練習(xí)可以有效增強(qiáng)體質(zhì)，提升肌肉力量，增強(qiáng)身體柔韌度。可以調(diào)節(jié)呼吸，增加肺活量，改善肺功能。還可以緩解壓力，改善睡眠，讓人身心放松，減輕焦慮、緊張等不良情緒。該課程授課老師在傳統(tǒng)健身氣功基礎(chǔ)上融入舞蹈元素教學(xué)，滿足了學(xué)員練習(xí)和表演的多元化需求。