莆田第十中學舉辦心理健康文化節(jié)

暨高三減壓活動

為了幫助高三學子們釋放學習壓力，培養(yǎng)積極健康的備考心態(tài)，莆田第十中學于2024年5月13日下午三四節(jié)在學校操場舉辦了以“心河淌夢，流向未來”為主題的心理健康文化節(jié)暨高三減壓活動。

此次活動豐富多彩，不僅涵蓋了團隊合作游戲，還融合了藝術表達、自我探索和心理知識互動等多個環(huán)節(jié)，旨在通過寓教于樂的方式，為高三師生帶來一場心靈的盛宴。

一、智合乾坤：智力與團隊協作并重

在活動現場，《一起》的五子棋游戲吸引了大量師生們前來參加。通過五人一組的協作方式，參賽者在大棋盤上共同布局，不僅考驗了個人智慧，更展現了團隊之間的默契與協作。此外，《手握當下，書寫未來》活動則要求五人一組通過拉繩的方式用毛筆寫出校訓“尚文·明理”四個字，這項活動不僅鍛煉了同學們的團隊協作能力，還讓他們深刻體會到了“手握當下”的重要性。

二、畫境尋心：藝術表達與自我探索

在《考的“箏”高》和《夢想繪扇》兩個活動中，同學們紛紛拿起畫筆和顏料，將自己的夢想與期待融入到風箏和團扇的創(chuàng)作中。通過藝術的方式表達內心情感，不僅讓同學們更加關注自己的內心世界，還為他們提供了一個釋放壓力、展現自我的平臺。

三、心緣匯聚：心理知識互動與祝福傳遞

《神秘刮刮樂》中融入了心理知識互動的元素，同學們通過刮開卡片的方式，學習到了與心理健康相關的知識，并獲得了老師們親筆書寫的祝福書簽。在《美好的我們》活動中，同學們通過為KT板人偶貼上的負面標簽寫下解決方法或祝福話語的方式，不僅幫助自己消解了煩惱，還學會了如何幫助他人。這一環(huán)節(jié)不僅增強了同學們之間的友誼，也讓他們更加珍惜彼此之間的陪伴與幫助。

四、樂考同行：煩惱消解與積極暗示

在《逢考必過》套圈活動和《我是狀元》投壺活動中，通過游戲的方式讓學生在備考過程中，意識到每場考試都是一次檢驗，都是我們努力付出的回報，并從中找到樂趣，減輕壓力，增強積極情緒。

通過這次減壓活動，高三學子們不僅釋放了學習壓力，還培養(yǎng)了團隊協作、自我探索以及積極面對困難的能力。在全體師生的共同努力下，相信十中高三學子必將勇往直前，用自己的拼搏譜寫出一曲燦爛而美好的青春之歌！

撰稿 | 莊超凡

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