冬至，俗稱“冬節(jié)”“長至”“亞歲”等，是健康“儲蓄”的最好時節(jié)。值此冬至來臨之際，市圖書館特別策劃了“冬至人間，情暖家園——冬至健康養(yǎng)生展”。

據(jù)了解，線下展覽將于2021年12月21日至2022年1月20日在老館三樓展出，讀者預(yù)約進(jìn)館觀展時請按工作人員提示保持好安全距離。石家莊市圖書館微信公眾號和門戶網(wǎng)站將同步推出線上展覽，讀者掃碼可以進(jìn)入“云展廳”還可以聽語音講解。

冬至是二十四節(jié)氣中最早被制訂出的一個，源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。古代的人們認(rèn)為，冬至是陰陽二氣自然轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，是上天賜予福氣的時節(jié)，因此這天朝廷上下要放假休息，軍隊待命，邊塞閉關(guān)，商旅停業(yè)，親朋各以美食相贈，相互拜訪，歡樂地過一個“安身靜體”的節(jié)日?，F(xiàn)代科學(xué)研究也表明，冬至?xí)r節(jié)生命活動開始由盛轉(zhuǎn)衰，由動轉(zhuǎn)靜，此時科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而預(yù)防早衰，達(dá)到延年益壽的目的。

冬至健康養(yǎng)生展搜集冬至物候與飲食、起居、運(yùn)動注意事項(xiàng)等相關(guān)養(yǎng)生信息，以圖文并茂的方式幫助讀者掌握養(yǎng)生訣竅，希望大家儲藏滿滿的能量，度過一個幸福安康的冬天。（石家莊市圖書館）