【老有頤養(yǎng) 幸福安康】紅炭山社區(qū)開展“養(yǎng)生科普 分類同行”活動(dòng)

大寒，作為二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，它的到來意味著一年中最寒冷的時(shí)期已經(jīng)來臨。在這個(gè)時(shí)節(jié)，養(yǎng)生保健顯得尤為重要。1月17日，紅坊鎮(zhèn)紅炭山社區(qū)組織轄區(qū)巾幗志愿者開展“養(yǎng)生科普 分類同行”活動(dòng)，為社區(qū)居民的健康保駕護(hù)航。

活動(dòng)開始，巾幗志愿者首先給居民們科普了大寒節(jié)氣的概述以及季節(jié)特點(diǎn)、習(xí)俗，接著著重科普了大寒時(shí)節(jié)的養(yǎng)生分為“三冬”食補(bǔ)、“四茶”飲補(bǔ)、“五寒”保暖。

俗語常說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”。蘿卜具有豐富的營養(yǎng)成分，對人體具有諸多益處。在巾幗志愿者的指導(dǎo)下，居民們把社區(qū)準(zhǔn)備好的蘿卜，清洗、削皮、切塊、裝瓶、加料、搖晃，用最簡單的方式，收獲最樸質(zhì)的味道。不一會(huì)兒，一罐罐蘿卜就這樣腌制完成，靜待兩三天便可品嘗美味年菜。

等待間隙，為了讓居民們更好地掌握垃圾分類知識，巾幗志愿者還組織居民參與垃圾分類模擬投放小游戲。通過實(shí)際操作，進(jìn)一步鞏固了垃圾分類知識。游戲中，大家互相討論、指正，氣氛熱烈而融洽。

此次活動(dòng)，將傳統(tǒng)養(yǎng)生習(xí)俗和現(xiàn)代科學(xué)理念相結(jié)合，普及了健康養(yǎng)生食補(bǔ)及飲茶知識，更是將傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣養(yǎng)生文化深深植入社區(qū)生活，提升了社區(qū)的凝聚力和居民的幸福感，得到了大家的普遍好評。