體重指數(shù)（BMI）

肺活量

50 米跑

坐位體前屈

立定跳遠(yuǎn)

1 分鐘仰臥起坐

800 米跑

一、數(shù)據(jù)收集與整理

1. 首先，按照體測項(xiàng)目依次準(zhǔn)確記錄每個(gè)女生的各項(xiàng)測試成績，確保數(shù)據(jù)的真實(shí)性和完整性。例如，記錄好身高、體重?cái)?shù)據(jù)以計(jì)算 BMI 值，精確測量 50 米跑、800 米跑的時(shí)間，坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)的距離以及 1 分鐘仰臥起坐的次數(shù)等。

2. 將收集到的數(shù)據(jù)錄入電子表格，如 Excel 文檔，為每個(gè)學(xué)生建立一行數(shù)據(jù)記錄，每列對應(yīng)一個(gè)體測項(xiàng)目，方便后續(xù)的數(shù)據(jù)處理與分析。

二、單項(xiàng)評分計(jì)算

1. 對于每個(gè)體測項(xiàng)目，依據(jù)其對應(yīng)的評分表進(jìn)行單項(xiàng)評分。

• 以 BMI 為例，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際 BMI 值，對照評分表確定其所在的等級范圍，從而賦予相應(yīng)的單項(xiàng)得分。如某女生 BMI 值為 22，處于正常范圍，單項(xiàng)得分為 100 分。

• 對于 50 米跑，如果成績?yōu)?8.0 秒，對照評分表可知其單項(xiàng)得分應(yīng)為 80 分。依此類推，對肺活量、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、1 分鐘仰臥起坐和 800 米跑等項(xiàng)目進(jìn)行單項(xiàng)評分。

2. 在電子表格中，可以使用函數(shù)公式來實(shí)現(xiàn)自動評分。例如，對于 BMI 項(xiàng)目的評分，可在對應(yīng)的得分單元格中輸入函數(shù)公式，根據(jù)設(shè)定的條件判斷實(shí)際 BMI 值所屬的等級范圍，返回相應(yīng)的得分。其他項(xiàng)目也可采用類似的函數(shù)公式設(shè)置，提高評分效率和準(zhǔn)確性。

三、總分計(jì)算與等級評定

1. 計(jì)算總分：將每個(gè)學(xué)生的各單項(xiàng)得分相加，得到體測總分。例如，某女生的各項(xiàng)單項(xiàng)得分分別為：BMI 得 100 分、肺活量得 80 分、50 米跑得 70 分、坐位體前屈得 60 分、立定跳遠(yuǎn)得 70 分、1 分鐘仰臥起坐得 80 分、800 米跑得 60 分，那么她的體測總分為 100+80+70+60+70+80+60 = 520 分。

2. 等級評定：根據(jù)總分確定學(xué)生的體測等級。一般可設(shè)定優(yōu)秀（總分≥850 分）、良好（700 - 849 分）、及格（600 - 699 分）和不及格（＜600 分）等幾個(gè)等級范圍，依據(jù)此標(biāo)準(zhǔn)對每個(gè)學(xué)生的體測結(jié)果進(jìn)行等級評定，并在電子表格中新增一列記錄等級信息。

四、結(jié)果分析與反饋

1. 整體分析：對全體女生的體測評分結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，計(jì)算各等級人數(shù)占比、各項(xiàng)目的平均得分等指標(biāo)，了解女生群體的體質(zhì)健康整體狀況。例如，如果發(fā)現(xiàn)某個(gè)體測項(xiàng)目的平均得分較低，說明可能在該項(xiàng)目上女生整體的體質(zhì)狀況有待提高，需要針對性地加強(qiáng)訓(xùn)練或開展相關(guān)體育活動。

2. 個(gè)體反饋：將每個(gè)學(xué)生的體測評分結(jié)果及等級反饋給學(xué)生本人，同時(shí)附上詳細(xì)的各單項(xiàng)成績分析和建議。比如，對于某個(gè)仰臥起坐得分較低的學(xué)生，可以告知其與同年齡段女生的平均水平差距，并提供一些鍛煉腹部力量的訓(xùn)練方法和建議，幫助學(xué)生了解自己的體質(zhì)健康狀況，鼓勵(lì)其有針對性地進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。