雨水

YUSHUI

正月中 天一生水

東風解凍 散而為雨

如輕云蔽月

似流水回雪

春日漸暖 雨水漸至

雨水節(jié)氣知多少

雨水，是二十四節(jié)氣之第2個節(jié)氣。斗指壬；太陽到達黃經(jīng)330°；每年公歷2月18日—20日交節(jié)。雨水節(jié)氣的含義是降雨開始，降雨量以小雨或毛毛細雨為主。

為了讓孩子們感受中國傳統(tǒng)文化、歷史和習俗，帶孩子們回到春暖和煦、惠風和暢的體驗，在生生不息中獲得親歷自然的生命體驗，去發(fā)現(xiàn)美，感受美，2023年2月17日，陽光幼兒園開展了“雨水喚春來.萬物萌新生”為主題的雨水節(jié)氣活動。

知雨水

雨水，二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣，緊隨著立春的腳步而來。此時，氣溫回升，降水量增多，故取名為雨水。

一候 獺祭魚

雨水節(jié)氣，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子。

二候 鴻雁來

五天過后，大雁開始從南方飛回北方。

三候 草木萌動

在「潤物細無聲」的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。

二十四節(jié)氣是古代農耕文明的產物，“雨水”是農耕文化對于節(jié)令的反映，俗話說“春雨貴如油”，適宜的降水對農作物的生長很重要。

“雨”之相識

老師和孩子們正在積極了解關于“雨水”的知識呢，不僅知道了雨水時節(jié)的天氣特點還了解了雨水時節(jié)的民間習俗呢！

“雨”之創(chuàng)作

雨水是一個詩情畫意的節(jié)氣。

“天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無”

孩子們用卡紙、油畫棒等材料描繪下雨天自然萬物的美好，在微風細雨中感受節(jié)氣的變化，感受平凡日子里的純真和質樸，感受自然生命的態(tài)度。

雨水到來，草木萌動，手中是畫筆，紙上是春天。小朋友們用自己稚嫩的雙手，描繪下雨天自然萬物的美好，感受節(jié)氣的變化，感受自然的生命。

“雨”之播種

小朋友們，雨水節(jié)氣降水增多，氣溫回升，萬物開始生發(fā)！讓我們一起動手播下種子，種下綠植，種下希望，在春天里一起成長吧！

“雨”之律動

雨水，是吉兆，是飽含新生的希望：愿我們在陽光雨露中活成最美的模樣。愿我們這一季，這一生，如一滴春雨，暖潤塵世；如一泓春水，綿遠深情。

健康小貼士

1、防風寒

雨水時節(jié)，要預防“倒春寒”。這是因為初春的降雨會引起氣溫的驟然下降，這尤其對老年人和小孩的身體健康構成威脅，老年人的血壓會明顯升高，容易誘發(fā)心臟病、心肌梗塞等；小孩容易因氣溫的改變而引起呼吸系統(tǒng)疾病，導致感冒和發(fā)燒。所以春季要適當春捂，不要過早減少衣物，注意保暖。

2、防春困

由于此時節(jié)雨水增多，濕氣重，氣溫日漸轉暖，若這時又缺乏運動，少休息，人就會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，情緒異?；虻吐洌@就是春困。加強身體鍛煉，可有效緩解春困。人們在陽光充足、綠化好的地方多做些深呼吸并適度運動，能給大腦提供新鮮充足的氧氣，使人心情舒暢，消除困倦。

3、防流感

雨水后，春風送暖，致病的細菌、病毒易隨風傳播，故春季傳染病常易暴發(fā)流行感冒。每個人應該保護好自己，特別是嬰幼兒。日常要注意鍛煉身體，增強抵抗力，預防疾病的發(fā)生。防流感要注意勤洗手、護口鼻、常漱口、泡泡腳。

4、飲食保健

雨水節(jié)氣中，隨著降雨有所增多，飲食調養(yǎng)應側重于調養(yǎng)脾胃和祛風除濕。在飲食上要保持均衡，盡量少吃辛辣及生冷食品，多吃新鮮蔬菜。這時可多吃些諸如鯽魚、胡蘿卜、山藥、小米等食物，還可以適當?shù)剡M補，如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這一節(jié)氣的補品。

春光柔軟，

歲月輕慢。

雨水時節(jié)，

甘雨時降，萬物以嘉。

雨水撫摸著大地，

也悄悄地改變著萬物。

我們也將用 “潤物細無聲”的愛，

澆灌稚嫩幼苗，

培育祖國花朵！

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