起勢調息、上提、下按、虎舉、握拳……

近日，在郊區(qū)望江亭小學操場上，一群少年時而身體后仰、時而含胸收腹、時而退步劃弧，這是該校學生正跟隨指導員的口令練習“五禽戲”。

“五禽戲”是中國古代名醫(yī)華佗發(fā)明的以模仿虎、鹿、猿、熊、鶴五種動物的形態(tài)和神態(tài)，達到舒展筋骨的一種健身方法。練習過程中，郊區(qū)健身氣功協(xié)會指導員一邊給同學們詳細解說每一個動作要領，一邊手把手地教同學們練習基本動作。孩子們個個興趣盎然，專注地聽講，認真地模仿。不一會兒，這兒竄出一只威武勇猛的“小老虎”，那兒蹦出一只靜謐恬然的“小鹿”……同學們俏皮可愛的動作惹得大家笑聲連連。

此次“五禽戲”進校園活動不僅豐富了“雙減”政策下的校園生活，還增強了少年兒童的身體素質，更使學生們切身體會到中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的博大精深。（陶瑩 汪艷）

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