都市文化界據(jù)歙縣桂林學校公眾平臺發(fā)布消息：

為提高學生的心理素質，培養(yǎng)樂觀、向上的心理品質，促進人格健全發(fā)展，2022年10月10日下午，歙縣桂林中心學校邀請了歙縣平和精神康復醫(yī)院的國家級心理咨詢師、初級心理治療師胡穎來學校，為學生開展了一場心理健康教育講座。

胡老師通過問卷調查的形式幫助同學們認識情緒是人的需要是否得到滿足而產生的一種主觀的體驗和感受。通過熱烈的討論和分析幫助同學們認識，在學習生活中要及時調整情緒，明白情緒調整的重要性。通過改變想法認知、放松呼吸、適度的情緒宣泄等小妙招引導同學們遇到問題時學會有意識地調整自己的心態(tài)和行為，用積極有效的方式去解決問題。

本次心理講座，胡老師把專業(yè)的心理健康知識轉換成通俗易懂的知識點，講座現(xiàn)場，同學們積極思考，踴躍回答問題，現(xiàn)場氣氛活躍。同學們認識了情緒調整的重要性，紛紛表示今后也會不斷探索適合自己的情緒管理小妙招。（胡菲菲）

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