尊敬的家長朋友，敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

你們好！

秋風(fēng)送爽，一枕新涼。2022年秋季學(xué)期即將開始，按照隴南市教育局《轉(zhuǎn)發(fā)甘肅省教育廳關(guān)于2022年全省中小學(xué)幼兒園秋季學(xué)期開學(xué)工作的通知》文件精神，為確保我校開學(xué)工作平穩(wěn)有序、健康安全，現(xiàn)將我校各年級(jí)開學(xué)時(shí)間和注意事項(xiàng)通知如下，請嚴(yán)格按照要求執(zhí)行。

一、明確開學(xué)時(shí)間，做好返校準(zhǔn)備

 按照“錯(cuò)時(shí)、錯(cuò)峰、錯(cuò)學(xué)段”開學(xué)原則，我校高三年級(jí)按照原作息時(shí)間表于8月25日正式上課；九年級(jí)按原作息時(shí)間表于9月1正式上課；其他年級(jí)于9月5日上午8：30—12：00報(bào)到注冊，下午正式上課。按照文件要求，全體教師8月25日到校，全面準(zhǔn)備新學(xué)期教學(xué)工作。

二、科學(xué)防控疫情，保障師生健康

1. 全體師生員工開學(xué)前7天嚴(yán)禁前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，所有學(xué)生進(jìn)校時(shí)須查驗(yàn)24小時(shí)核酸檢測陰性證明、健康碼及行程碼。全體教師在做好每周一輪核酸檢測的同時(shí)，開學(xué)返校時(shí)需提供24小時(shí)核酸檢測陰性證明。

2. 家長為孩子準(zhǔn)備好適量的口罩、消毒液等個(gè)人防護(hù)用品。

3. 請各位同學(xué)與家長堅(jiān)持佩戴口罩、注意個(gè)人防護(hù)、減少聚集。

4.對因隱瞞或提供虛假健康和行程信息，造成疫情傳播等嚴(yán)重后果的，依法追究相關(guān)法律責(zé)任。

三、住宿要求

按相關(guān)文件規(guī)定，要求學(xué)生在校內(nèi)公寓樓住宿。嚴(yán)禁在校外租住板房、無安全鑒定的民房、無房東監(jiān)管的民房等存在安全隱患的房屋，以保障同學(xué)們生命財(cái)產(chǎn)安全。

四、收心歸位，做好開學(xué)準(zhǔn)備工作

離暑假結(jié)束的日子不遠(yuǎn)了，可是不少孩子卻“玩興正濃”，家長應(yīng)理智對待孩子的“假期綜合癥”，不能盲目給孩子加壓，收心也要講究循序漸進(jìn)，否則欲速則不達(dá)哦！現(xiàn)在就準(zhǔn)備起來吧！

1.父母的陪伴是最好的收心“表白”

家長希望孩子回到正常的學(xué)習(xí)軌道，不再松松散散，首先自己要以身作則。如何讓孩子恢復(fù)合理的作息習(xí)慣，是家長們的當(dāng)務(wù)之急。從現(xiàn)在開始，家長就要陪著孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。

一個(gè)逐漸習(xí)慣的過程，對于已長時(shí)間處于放假狀態(tài)的孩子來說是至關(guān)重要的，如果缺少了循序漸進(jìn)的過程，那么開學(xué)之初，孩子的精神很容易不集中，甚至?xí)霈F(xiàn)困倦、散漫等狀態(tài)。 

2.提前幫孩子改掉睡懶覺的壞習(xí)慣

針對孩子早上起床難，家長可以前一晚讓孩子早一點(diǎn)上床休息，第二天早一點(diǎn)起床，提前放放音樂，以便提神醒腦。還可以給孩子買一個(gè)他所喜歡的小鬧鐘，發(fā)揮小鬧鐘的作用。

此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活動(dòng)也要盡量向?qū)W校的課程安排靠攏，比如上午8點(diǎn)~11點(diǎn)，正是上課時(shí)間，不要讓孩子過分沉迷于游戲玩樂，最好靜下心來，讀讀書。

如此從現(xiàn)在起堅(jiān)持到開學(xué)，孩子的“玩心”定會(huì)有所收斂。

3.檢查作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺

提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時(shí)間予以完成。建議家長和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時(shí)間，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)，以備檢查。

4.循序漸進(jìn)地增加學(xué)習(xí)時(shí)間

家長可以逐漸減少孩子看電視的時(shí)間和次數(shù)。

比如，孩子之前每天看電視、手機(jī)的時(shí)間有5個(gè)小時(shí)，要一天天逐漸把時(shí)間減少到4個(gè)小時(shí)、3個(gè)小時(shí)、2個(gè)小時(shí)，同時(shí)逐漸增加孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間。

5.讓孩子自己準(zhǔn)備新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品

讓孩子學(xué)著自己動(dòng)手，更重要的是培養(yǎng)他們自立自理的能力和習(xí)慣。帶著孩子去書店，跟孩子一起挑選新學(xué)期的書籍和學(xué)習(xí)用具，通過提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具來營造開學(xué)的氛圍。  

6.飲食上適當(dāng)給孩子做調(diào)整

有些孩子在假期打破了一日三餐的飲食規(guī)律，大量的零食、飲料無一不是將身體變?nèi)醯脑獌础Ｋ?，開學(xué)前這段日子，不妨讓孩子的飲食上以清淡為主，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳。

7.引導(dǎo)孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)

開學(xué)前，要讓孩子的心沉靜下來，多看書，復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識(shí)。基本概念、基礎(chǔ)字詞、典型例題、名篇佳句等要記牢。

新學(xué)期開始了，端正學(xué)習(xí)態(tài)度尤為重要。家長要鼓勵(lì)孩子在學(xué)習(xí)上知難而上，忘記以前不愉快的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。

8.幫助孩子遠(yuǎn)離干擾

人在內(nèi)心平靜時(shí)才能激發(fā)出最大的潛能。內(nèi)心平靜能使人更健康、更迅速地發(fā)展和成長。家長要注意觀察孩子，多和孩子交流，了解孩子的心理。

在家里為孩子留出一塊自己的獨(dú)立空間，保持房間整潔。 孩子學(xué)習(xí)看書的時(shí)候，家長要做到不看電視、不玩手機(jī)，陪孩子一起讀書，可以起到良好的示范作用。

家長朋友們，新的學(xué)期，對于我們來說也是一個(gè)新的起點(diǎn)。請告訴自己：每一個(gè)孩子都是一粒種子，只是每個(gè)人花期不同，有的花一開始，就絢麗綻放；而有的花，卻需要漫長的等待。只要細(xì)心地呵護(hù)，陪伴著孩子一點(diǎn)點(diǎn)成長，總有一天，每一粒種子都會(huì)欣然怒放！

家長朋友們，孩子的健康快樂成長是我們共同的心愿，為了美好的未來，讓我們一起共同努力！

祝愿每一位師生及家長朋友平安、健康、幸福！

宕昌縣舊城中學(xué)   

2022年8月19日

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