主辦單位：郯城縣文化館

活動時間：2021年10月16日舉辦開班儀式。

活動詳情：為了響應國務院“全民健身”號召，弘揚太極文化，郯城縣文化館計劃于10月16日在縣文體中心A樓北側“太極家園”太極拳推廣培訓中心，舉辦太極拳推手、太極短棍第十期公益性培訓班。

太極拳推手是檢驗太極拳架（套路）正確與否的唯一標準，也是獲得“太極拳十三勢”的主要途徑，是訓練太極拳粘黏勁、聽勁、懂勁、螺旋纏絲勁的有效辦法，太極推手包括單推、定活步四正手、進一退一推手，四隅推手和亂踩花推手等內容。推手趣味性較強，既能鍛煉筋骨皮，又可以在不傷人的前提下互相攻防，身心愉悅，樂在其中，提高機體免疫力，從而達到“拳功一體、練養(yǎng)結合、性命雙修”之目的；

太極短棍具備傳統(tǒng)太極拳的特點，講求攻防結合，虛實相依，上下相隨，首尾相應，發(fā)力以寸勁為主，本棍法有助于掌握太極拳的整勁，把握太極拳的身法和內涵，有助于提高健身效果，并能在緊急時刻起到有效實用的防身作用。歡迎廣大太極拳愛好者參與此次活動。

培訓地點：郯城縣人民路2號文體中心A樓北側，文化館“太極家園”太極拳推廣培訓中心；

培訓內容：太極拳推手、太極短棍；

培訓師資：主教練：畢秋升老師，16歲開始習武至今，先后拜3位名師習練太極拳，1989年回郯后開始傳授 太極拳，5O余年致力于太極拳研究、推廣，與武術同仁們一起大力弘揚太極精神，傳承太極文化，培養(yǎng)了大批的優(yōu)秀太極拳輔導員和專業(yè)隊員；系楊氏太極拳第五代傳人、陳氏洪派太極拳第三代傳人，

助理教練：高芳，畢秋升先生的徒弟，楊氏太極拳第六代傳人、陳氏洪派太極拳第四代傳人，中國武術六段；國家二級裁判員；

助理教練：劉從峰，畢秋升先生的徒弟，楊氏太極拳第六代傳人、陳氏洪派太極拳第四代傳人。中國武術三段；三級社會體育指導員；

陪練：王開路、朱發(fā)美，李孝衛(wèi)，均為畢秋升先生的徙弟。

郯城縣文化館

2021年9月9日

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