生命在于運(yùn)動(dòng)，講究科學(xué)、符合規(guī)律的運(yùn)動(dòng)更值得提倡，暴走、暴跳的背后存在隱患，盲目的追求運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度難免走入誤區(qū)。運(yùn)動(dòng)不僅能預(yù)防疾病，還能抗癌！

生命在于運(yùn)動(dòng)是法國(guó)著名哲學(xué)家伏爾泰提出來(lái)的，這句話也被認(rèn)為是體育哲學(xué)運(yùn)動(dòng)觀和生命觀重要命題。一般場(chǎng)合下，人們說(shuō)這句話是鼓勵(lì)鍛煉身體，注重保持身體健康和活力，與原來(lái)的意思不同。

懷念大學(xué)里的體育課。在現(xiàn)在人們對(duì)這句俗語(yǔ)的普遍理解是，人的身體需要多鍛煉，以保持健康。因此，許多熱愛(ài)生活的人都喜歡各種各樣的運(yùn)動(dòng)，例如爬山、跑步、散步、游泳等等。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)也并非對(duì)所有人，在任何時(shí)候都是有好處的，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或者運(yùn)動(dòng)不當(dāng)也會(huì)造成身體傷害，嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大甚至?xí)斐赦赖奈ｋU(xiǎn)。

運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的身體是有非常多的好處的，同樣的，對(duì)于我們的心腦血管有著非常好的保護(hù)作用。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠讓我們的心肌更有力，從而讓心臟泵血更有力，心臟更健康；同時(shí)，運(yùn)動(dòng)能夠讓我們保持健康的體重，避免脂肪過(guò)度堆積，有利于血管更加通暢和健康，防止因?yàn)楦哐獕骸⒏哐?、高血糖等疾病引起的心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。

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